В какое время тренироваться?

Держи в тонусе дух и тело! Тренируйся и не расслабляйся!
Люди тренируются по разному. Кто-то занимается бодибилдингом утром, кто-то днём, кто-то вечером. Есть даже такие, кто тренируется ночью — особенно когда мало свободного времени для тренировок в другое время суток. Здесь важно для себя определиться, какие цели вы перед собой ставите. Если хотите стать чемпионом, одной тренировки в день будет мало. Многие выдающиеся спортсмены занимаются два раза в день, утром и вечером. Но для этого должен быть соответствующий распорядок дня — основная его часть должна быть уделена спорту.
Я обычно тренируюсь или поздним вечером, или ночью, потому что днём на тренировки у меня нет времени. Но наиболее оптимальным временем, как считают многие специалисты спорта, является утро. Арнольд Шварценеггер тренировался дважды в день и  первая его тренировка была именно утром. Утро — время, когда организм человека полон сил — в утренние часы можно достичь наилучших результатов в тренировках.
А еще не забудь купить инструменты которые всегда должны быть под рукой! А то мало ли что может случиться.